Что происходит с нашим телом во время секса.

Хотя большинство из нас уверены, что нам нравится заниматься сексом, большинство из нас также не тратит много времени на размышления о том, что происходит физиологически, когда мы занимаемся сексом. Мастерс и Джонсон (два новаторских секс терапевта) ввели термин "цикл сексуальной реакции", чтобы обозначить последовательность событий, которые происходят с телом, когда человек становится сексуально возбужденным и участвует в сексуально стимулирующих действиях (половой акт, мастурбация, прелюдия и т. д.).).

Цикл сексуальной реакции делится на четыре фазы: возбуждение, плато, оргазм и разрешение. У каждой фазы нет четкого начала или конца-на самом деле все они являются частью непрерывного процесса сексуальной реакции.

Имейте в виду, что это очень общий план того, что происходит с каждым из нас, когда мы становимся сексуально возбужденными. Существует много различий между индивидуумами, а также между различными сексуальными событиями.

одновременный оргазм

И мужчины, и женщины проходят через все четыре фазы, за исключением того, что сроки различны. Мужчины обычно достигают оргазма первыми во время полового акта, в то время как женщинам может потребоваться до 15 минут, чтобы добраться до того же самого места. Это делает вероятность одновременного оргазма во время полового акта редким событием.

Фаза Первая: Возбуждение

Эта фаза обычно начинается в течение 10-30 секунд после эротической стимуляции и может длиться от нескольких минут до многих часов.

Мужчины: пенис становится слегка эрегированным. Соски мужчины также могут стать эрегированными.

Женщины: вагинальная смазка начинается. Влагалище расширяется и удлиняется. Наружные губы, внутренние губы, клитор и иногда грудь начинают набухать.

Оба: частота сердечных сокращений, кровяное давление и дыхание все ускоряются.

Фаза вторая: Плато

Изменения, которые начались в фазе возбуждения, продолжают прогрессировать.

Мужчины: яички втягиваются в мошонку. Пенис становится полностью эрегированным.

Женщины: влагалищные губы становятся более пухлыми. Ткани стенок наружной трети влагалища набухают кровью, и отверстие во влагалище сужается. Клитор исчезает в его капюшоне. Внутренние половые губы  меняют цвет (хотя это немного трудно заметить). Для женщин, у которых никогда не было детей, губы превращаются из розовых в ярко-красные. У женщин, которые имели детей, цвет меняется от ярко-красного до темно-фиолетового.

И то, и другое: учащается дыхание и пульс. "Половой приток" может появиться на животе, груди, плечах, шее или лице. Мышцы напрягаются в бедрах, тазобедренных суставах, руках и ягодицах, и могут начаться спазмы.

Фаза Третья: Оргазм

Это кульминационный момент цикла. Это также самая короткая из четырех фаз, обычно длящаяся всего несколько секунд.

Мужчины: во-первых, семенная жидкость собирается в луковице уретры. Именно тогда у мужчины может возникнуть ощущение, что оргазм неизбежен, или "неизбежность эякуляции"."Далее, семя эякулирует из полового члена. Сокращения происходят в пенисе вовремя оргазмической фазы.

Женщины: первая треть стенок влагалища ритмично сокращается каждые восемь десятых секунды. (Количество и интенсивность сокращений варьируются в зависимости от индивидуального оргазма.) Мышцы матки также сокращаются едва заметно.

Оба: дыхание, частота пульса и кровяное давление продолжают расти. Мышечное напряжение и расширение кровеносных сосудов достигают своего пика. Иногда оргазм наступает при хватательном типе мышечного рефлекса рук и ног.

Этап Четвертый: Разрешение

Эта фаза является возвращением в нормальное состояние покоя. Она может длиться от нескольких минут до получаса и более. Эта стадия обычно длится у женщин дольше, чем у мужчин.

Мужчины: пенис возвращается в свое нормальное вялое состояние. Обычно существует рефрактерный период, когда невозможно достичь оргазма снова, пока не пройдет определенное количество времени. Количество времени варьируется у мужчин в зависимости от возраста, физической подготовки и других факторов.

Женщины: матка и клитор возвращаются в свое нормальное положение. Некоторые женщины могут быть в состоянии ответить на дополнительную стимуляцию дополнительными оргазмами.

И то, и другое: отек отступает, любой половой приток исчезает, и происходит общее расслабление мышечного напряжения.

Понимание того, что происходит с вами и телом вашего партнера во время секса, может только помочь в полном наслаждении этим опытом. Совместите это с некоторыми хорошими навыками общения, и вы нашли ключ, чтобы разблокировать сексуальное удовольствие и желания вашего сердца.